RESERVATIONS
Des activités
AQUATIQUES
AQUATRAINING
Cours composé de plusieurs ateliers avec ou sans matériel alternant des mouvements de sollicitation cardio-respiratoire et des mouvements de renforcement musculaire général. Ces ateliers se déroulent en musique dans l’eau.
AQUARUNNING
Permet de courir ou marcher dans l’eau en musique sur un tapis adapté. Sollicite le système cardio-respiratoire comme lors d’un jogging sans les inconvénients des impacts de la foulée. Permet le renforcement musculaire des jambes et de la ceinture abdominale.
AQUABIKING
Cours pratiqué sur un vélo. Sur des rythmes plus ou moins rapides, le pédalage est synchronisé sur des musiques entraînantes afin de tonifier et drainer le bas du corps et améliore les capacités cardio-respiratoires.
AQUAGYM TONIQUE
Cours en musique tonifiant et modelant visant à renforcer le haut du corps en priorité à l’aide de matériel. Les capacités cardio-respiratoires ainsi que le travail des abdos et des jambes sont également au programme.
AQUAGYM
Cours ludique en musique. Travail sur les capacités cardio-respiratoires ainsi que sur la force musculaire. Cours avec des mouvements chorégraphiés avec ou sans matériel sollicitant l’ensemble du corps.
Pour les activités adultes
MERCI DE RESPECTER
LES CONDITIONS D’ACCÈS
Pour les 18 ans et plus.
À partir de 16 ans accompagné d’un adulte.
Toute personne pratiquant une activité physique encadrée
au sein du centre aquatique, certifie être en possession
d’un certificat médical de non contre-indication à cette pratique.
Séances sur réservation
ACTIVITÉS DU 5 SEPTEMBRE 2022 AU 2 JUIN 2023 INCLUS
| Activités | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AquaGym | 17h30 > 18h15 | 11h45 > 12h30 | 17h30 > 18h15 | 12h30 > 13h15 | 18h45 > 19h30 | 11h30 > 12h15 | |
| AquaGym Tonique | 18h45 > 19h30 | ||||||
| AquaBiking | 11h45 > 12h30 | 12h30 > 13h15 / 17h30 > 18h15 | 11h45 > 12h30 / 18h15 > 19h00 | 12h30 > 13h15 | 11h30 > 12h15 | ||
| AquaRunning | 12h30 > 13h15 | 17h30 > 18h15 | |||||
| AquaTraining | 18h15 > 19h00 | 19h45 > 20h30 | 18h45 > 19h30 | 17h30 > 18h15 | 11h45 > 12h30 | 16h15 > 17h00 | |
| AquaGym douce | 16h00 > 16h45 | 16h00 > 16h45 | |||||
| Bébés Nageurs | 9h00 > 9h45 / 10h00 > 10h45 | 9h00 > 9h45 / 10h00 > 10h45 | |||||
| Anniversaires | 14h00 > 15h30 / 15h30 > 17h00 | ||||||
| Séniors | 15h30 > 17h30 | 15h30 > 17h30 | |||||
| Structure gonflable | 14h00 > 18h00 | 9h00 > 11h00 /
13h30 > 17h30 | |||||
| Bike & Run | 12h15 > 13h00 | ||||||
| Aquaphobie | 17h15 > 18h00 | ||||||
| Sport Santé | 8h45 > 9h30 | 8h45 > 9h30 | |||||
| Jump & Boxe | 19h45 > 20h30 | ||||||
| Nage avec palmes | 12h30 > 13h15 |
