Le sport santé est une activité douce et adaptée à un public ayant ou ayant eu des pathologies physiques telles que du surpoids, des problèmes cardio-vasculaires, du diabète ou encore un cancer. La séance se déroule en groupe restreint composé d'une dizaine de personnes maximum.

Un cours en musique visant à renforcer le haut du corps grâce à des mouvements de boxe. L'augmentation des capacités cardio-respiratoires et le travail du bas du corps se feront avec un trampoline immergé

La nage avec palmes a de nombreux bénéfices physiques : elle permet de renforcer les muscles des jambes, des abdos et des fessiers. Elle fait aussi travailler le cardio et fait brûler plus de calories qu'une simple session de natation. La nage avec palmes permet aussi de travailler techniquement ses nages.

Cours collectifs de 8 personne(s) max permettant de vaincre votre peur de l’eau.

Grâce à des mouvements doux et sans impacts, cette activité douce, permet de retrouver une aisance respiratoire, de travailler l’équilibre et de regagner une souplesse articulaire tout en se tonifiant.

Permet de courir ou marcher dans l’eau en musique sur un tapis adapté. Sollicite le système cardio-respiratoire comme lors d’un jogging sans les inconvénients des impacts de la foulée. Permet le renforcement musculaire des jambes et de la ceinture abdominale.

Cours en musique tonifiant et modelant visant à renforcer le haut du corps en priorité à l’aide de matériel. Les capacités cardio-respiratoires ainsi que le travail des abdos et des jambes sont également au programme.