RESERVATIONS
Le bien-être au cœur de l’hiver
Avec le retour de la froidure, il est temps d’adopter les bonnes habitudes venues d’ailleurs :
le sauna et le hammam sont vos alliés contre le froid et les maux de l’hiver.
À l’espace bien-être de Nautilia, venez vous plonger dans deux ambiances bien différentes :
– côté Scandinavie, les murs et bancs de bois blond, et la chaleur sèche des deux saunas ;
– côté Méditerranée, le hammam habillé d’une mosaïque bleue et son bain de vapeur.
D’innombrables bienfaits
• La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et contribue au bon fonctionnement du système cardiovasculaire.
• Elle libère des endorphines qui vous permettent de lutter contre le stress.
• Elle soulage l’asthme ou la bronchite. En cas de rhume ou de sinusite, vos voies respiratoires sont libérées.
• Le sauna et le hammam sont recommandés aux personnes souffrant des articulations ou de douleurs musculaires.
• La chaleur dilate les pores de la peau, permettant un nettoyage en profondeur.
De façon générale, le sauna et le hammam permettent au corps de se renforcer et boostent vos défenses immunitaires, ce qui permet à votre organisme de mieux lutter contre les virus comme la grippe !
Une bulle de détente
L’espace bien-être, c’est 150 m2 dédiés à votre détente : outre le sauna-hammam, des douches pour alterner passages dans le bain de chaleur et douches froides, une salle de repos pour vous relaxer à la fin d’une séance et une terrasse-solarium extérieure de 60 m2. L’espace dispose de plus de ses propres vestiaires, indépendants de l’espace aquatique.
« Un instant pour elles »
Mesdames, Nautilia vous propose tous les premiers mardis du mois, de 19h à 21h, une animation rien que pour vous à l’espace forme. Deux heures dans une ambiance zen et chaleureuse pour prendre soin de vous.
MODE D’EMPLOI
• Réservation préalable sur : reservation.nautilia.fr
• 20 personnes au maximum sur 1 créneau
• Créneaux mixtes, sauf le 1er mardi du mois (lire l’encadré)
• Présentez un certificat attestant que vous êtes en bonne santé
