Des activités de remise en forme

ET DE BIEN-ÊTRE !

2018-09-05T10:14:35+02:00

CUISSES ABDOS FESSIERS

Un cours de renforcement musculaire des muscles du tour de taille et du bas du corps. L’utilisation facultative de matériel tel que : marche pied, bâton, élastique, swiss ball, haltère,… va permettre de tonifier les nombreux muscles de ces régions du corps

2019-08-30T14:42:58+02:00

GYM PILATES 1

Permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant principalement sur les muscles posturaux qui interviennent dans l'équilibre du corps. Ces exercices favorisent un travail sur les chaînes musculaires

Pour les activités

MERCI DE RESPECTER
LES CONDITIONS D’ACCÈS

Toute personne pratiquant une activité physique
encadrée au sein du centre aquatique
certifie être en possession d’un certificat médical
de non-contre-indication à cette pratique.

Séances sur réservation

ACTIVITÉS DU 6 SEPTEMBRE 2021 AU 3 JUIN 2022

ActivitésLundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
Step Sculpt18h15 > 19h00
Pilates avec Swiss Ball18h15 > 19h00
Cuisses Abdos Fessiers12h30 > 13h1518h15 > 19h0019h15 > 20h0010h00 > 10h45
Circuit Training12h30 > 13h15
Stretching10h00 > 10h4519h15 > 20h00
Gym Pilates Niveau 117h15 > 18h0017h15 > 18h0010h00 > 10h45
Gym Pilates Niveau 217h45 > 18h30
Yoga10h00 > 10h4512h30 > 13h15
BodySculpt Niveau 110h00 > 10h4518h15 > 19h00
BodySculpt Niveau 212h30 > 13h15
Zumba11h00 > 11h45
HIIT12h30 > 13h15
Zen Attitude19h15 > 20h00