Des activités de remise en forme
ET DE BIEN-ÊTRE !
GYM PILATES 1
Permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant principalement sur les muscles posturaux qui interviennent dans l'équilibre du corps. Ces exercices favorisent un travail sur les chaînes musculaires
Pour les activités
MERCI DE RESPECTER
LES CONDITIONS D’ACCÈS
Toute personne pratiquant une activité physique
encadrée au sein du centre aquatique
certifie être en possession d’un certificat médical
de non-contre-indication à cette pratique.
Séances sur réservation
ACTIVITÉS DU 2 JUILLET AU 28 AOÛT 2022
| Activités | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Step Sculpt | ||||||
| Pilates avec Swiss Ball | ||||||
| Cuisses Abdos Fessiers | 12h30 > 13h15 | |||||
| Circuit Training | ||||||
| Stretching | 10h15 > 11h00 | |||||
| Gym Pilates Niveau 1 | 10h15 > 11h00 | 12h30 > 13h15 | 10h15 > 11h00 | |||
| Gym Pilates Niveau 2 | ||||||
| Yoga | ||||||
| BodySculpt Niveau 1 | 10h15 > 11h00 | 12h30 > 13h15 | ||||
| BodySculpt Niveau 2 | ||||||
| Zumba | ||||||
| HIIT | ||||||
| Évènementiels | 18h30 > 19h15 |
* Evènementiels du mercredi de 18h30 à 19h15 :
Mercredi 6 juillet :
Zumba avec Laetitia
Mercredi 13 juillet :
Body Sculpt avec Yan
Mercredi 20 juillet :
Yoga avec Marion
Mercredi 27 juillet :
Cuisses Abdos Fessiers avec Laetitia
Mercredi 3 août :
Body Sculpt avec Yan
Mercredi 10 août :
Yoga avec Marion
Mercredi 17 août :
Cuisses Abdos Fessiers avec Yan
Mercredi 24 août :
Zumba avec Laetitia